Psicólogos para adultos en Colmenar Viejo
Terapia para ansiedad, bloqueos emocionales y crecimiento y bienestar personal
A veces no sabes muy bien qué te pasa, pero sientes que algo no está bien
Puede que lleves tiempo intentando sostenerlo todo tú solo/a.
Puede que te notes más irritable, más triste, más cansado/a o más desconectado/a de ti.
A veces el malestar no aparece de golpe. Se va acumulando poco a poco, hasta que empiezas a sentir que ya no puedes seguir igual.
La terapia para adultos es un espacio para parar, entender lo que te ocurre y empezar a cuidar de ti de una manera diferente.
Te ayudamos si...
- Las emociones te desbordan y no sabes gestionarlas.
- Hay parte de tu pasado que te afectan, aunque no las entiendas.
- Piensas demasiado y no consigues salir del bucle
- El día a día te supera.
- Sientes que algo no está bien, pero no sabes exactamente qué.
- Te exiges mucho y que nunca es suficiente.
- Estás en un momento de cambio o crisis
- Tus relaciones te generan malestar
No tienes que pasar por esto solo/a. Podemos ayudarte
Te ayudamos si...
- Las emociones te desbordan y no sabes gestionarlas.
- Hay parte de tu pasado que te afectan, aunque no las entiendas.
- Piensas demasiado y no consigues salir del bucle
- El día a día te supera.
- Sientes que algo no está bien, pero no sabes exactamente qué.
- Te exiges mucho y que nunca es suficiente.
- Estás en un momento de cambio o crisis
- Tus relaciones te generan malestar
Consigue el acompañamiento que necesitas
¿Cómo te puede ayudar la terapia?
«Si solo tienes una herramienta, tenderás a tratar todo como un clavo» A. Maslow
En Mendia psicología, la terapia te puede ofrecer un espacio para explorar emociones, para identificar patrones de pensamiento limitantes, aprender nuevas formas de enfrentarte a la vida.
Creemos que la mente humana no puede ser abordada de una sola manera.
La terapia te ayuda a ver enfoques distintos para obtener resultados distintos. Al igual que un carpintero no puede tener solo un martillo en su caja de herramientas, la mente humana no puede tener una sola forma de enfrentarse a situaciones o procesos distintos.
Al igual que un carpintero que solo tiene un martillo en su caja de herramientas, Lucía estaba usando siempre el mismo enfoque, esperando resultados distintos. Pero, al igual que el martillo no puede arreglarlo todo, las herramientas que usaba Lucía no eran suficientes. Se dio cuenta que necesitaba algo más.
Un psicólogo mira en tu historia para ver qué herramientas puedes necesitar, te las multiplica, te enseña a usarlas, te mira mientras lo haces.
«Si solo tienes una herramienta, tenderás a tratar todo como un clavo» A. Maslow
Esto es lo que ofrece la terapia a muchas personas que ya confían en nosotras, y es lo que te puede dar a ti también.
Inicia tu proceso de terapia siguiendo estos pasos
Primer contacto telefónico o mediante WhatsApp.
Informa motivo consulta y disponibilidad
Primera sesión.
Conoces a tu psicóloga. A tu ritmo, respetando tu proceso en todo momento.
Evaluación.
Sesiones de evaluación para conocer la problemática y establecer objetivos de terapia
Devolución de info.
Ponemos en común el análisis del problema a tratar.
Tratamiento.
Empezamos con las sesiones para llegar a los objetivos que estamos buscando
Sesiones de seguimiento.
Vamos espaciando las sesiones según el proceso avanza y hay una mejoría.
Primer contacto telefónico o mediante WhatsApp.
Informa motivo consulta y disponibilidad
Primera sesión.
Conoces a tu psicóloga. A tu ritmo, respetando tu proceso en todo momento.
Evaluación.
Sesiones de evaluación para conocer la problemática y establecer objetivos de terapia
Devolución de info.
Ponemos en común el análisis del problema a tratar.
Tratamiento.
Empezamos con las sesiones para llegar a los objetivos que estamos buscando
Sesiones de seguimiento.
Vamos espaciando las sesiones según el proceso avanza y hay una mejoría.
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Primera sesión.
Conoces a tu psicóloga. A tu ritmo, respetando tu proceso en todo momento.
Evaluación.
Sesiones de evaluación para conocer la problemática y establecer objetivos de terapia
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Ponemos en común el análisis del problema a tratar.
Tratamiento.
Empezamos con las sesiones para llegar a los objetivos que estamos buscando
Sesiones de seguimiento.
Vamos espaciando las sesiones según el proceso avanza y hay una mejoría.
Puedes encontrarnos en 2 sedes
C/Miguel de Cervantes, 9, local 3, Colmenar Viejo,
Avenida andes, 20, local, Colmenar Viejo
Centros sanitarios habilitados por la Comunidad de Madrid
Puedes encontrarnos en 2 sedes en Colmenar viejo
Calle Miguel de Cervantes, 9
Avenida andes, 20
